Faire du sport en ligne ? Suivez le guide !

Faire du sport en ligne ? Suivez le guide !

Pour 2024, l’une de vos résolutions est d’être plus en forme ? Bravo, vous avez déjà fait le premier pas. Mais comment s’y prendre et par où commencer ? Facile, nous avons listé pour vous les meilleures apps de fitness et podcasts sportifs pour que vous puissiez développer un véritable talent en la matière en un rien de temps. De quoi avez-vous besoin ? D’une connexion internet stable et des conseils qui suivent, tout simplement !

Apprendre une nouvelle compétence en ligne ? De nos jours, c’est plus facile que vous ne pourriez le penser. En matière de fitness, un abonnement coûteux n’est plus la seule option. Dans ce blog, nous vous emmenons dans le monde merveilleux d’internet et vous donnons 5 conseils et astuces sportifs. Prêt.e à révéler votre véritable talent sportif ? C’est parti !

Les apps fitness de premier secours

De nombreuses applications gratuites peuvent vous aider à faire du sport. Voici nos 3 préférées :

7 Minutes workout

Envie de vous attaquer à vos bonnes résolutions et de passer à l’action de manière brève et efficace ? C’est possible avec l’application 7 minute workout. Elle vous permet de programmer et de suivre des séances d’entraînement courtes mais efficaces. Idéal pour tous ceux et celles qui ont un agenda chargé.

MyFitnessPal

Nous ne sommes pas les seuls à citer cette application parmi nos préférées. Beaucoup d’athlètes partagent cet avis. Le fait que vous puissiez la relier à plusieurs autres apps sur votre smartphone, telles que Health, Samsung Health ou Fitbit, la rend encore plus intéressante. En plus de faire de l’exercice, cette application vous permet aussi de suivre votre alimentation et d’obtenir des conseils de la part de la communauté des sportifs.

Nike Training Club

Avec NTC, vous avez accès à plus de 200 séances d’entraînement gratuites, axées sur la force, le fitness, le yoga et bien plus encore ! La multitude de séances d’entraînement en ligne permet de varier les exercices.

S’entraîner comme un pro sur YouTube

Vous souhaitez commencer à vous entraîner rapidement et facilement dans votre salon ? N’hésitez pas à jeter un coup d'œil sur YouTube ! Vous y trouverez, par exemple, la chaîne FitnessBlenderNouvelle fenêtre : du débutant à l’expert, il y en a pour tous les niveaux et vous pouvez suivre des programmes avec différents entraîneurs.

Le suivant, vous le connaissez déjà grâce à TikTok, non ? The Fitness MarshallNouvelle fenêtre propose les plus funs des entraînements de danse sur des musiques populaires. Avec cette chaîne, l’accent est davantage mis sur l’amusement que sur l’entraînement. Enjoy!

Le dernier mais non des moindres : Pamela ReifNouvelle fenêtre . Cette prof se concentre principalement sur des séances d’entraînement courtes et efficaces que vous pouvez effectuer n’importe où. L’enthousiasme de Pamela et ses explications claires permettent de suivre facilement la session en ligne. À recommander vivement !

Des podcasts incontournables

Besoin d’informations supplémentaires ou de motivation ? N’hésitez pas à écouter ces podcasts et à vous immerger dans le monde du fitness.

The Mind Pump Podcast

Qu’est-ce qui rend cette émission unique ? La combinaison d’informations scientifiques et d’une dose d’humour sportif. Les animateurs Sal Di Stefano, Adam Schafer et Justin Andrews vous proposent un regard rafraîchissant sur les tendances du fitness, de la santé et des effets d’un état d’esprit positif.

The Rich Roll Podcast

Dans ce podcast, l’ancien athlète Rich Roll interviewe des invités dans le domaine de la santé, de la forme physique et du développement personnel. Ces échanges explorent les liens entre bien-être physique et mental, ainsi que la nutrition durable à base de plantes.

Rejoignez le club !

Il n’y a rien de plus démotivant que de faire du sport seul. Si vous connaissez peut-être Strava, n’hésitez pas à suivre les canaux Reddit comme r/fitness. Des canaux Whatsapp aux groupes Facebook, c’est là que vous pouvez trouver et suivre vos athlètes préférés.

Consultez le web

Il pleut, il fait trop froid ou vous n’avez pas envie ? Notre dernière astuce va faire fondre vos excuses comme neige au soleil. Des plateformes comme Everyone Fit vous permettent de rejoindre des cours collectifs via Zoom. Fitness, yoga ou zumba, à vous de choisir ! En bonus : en tant que nouveau client, vous bénéficiez souvent d’un tarif préférentiel. Vous avez souvent droit à un cours d’essai gratuit.

Fitness, patinage ou apprentissage de la cuisine, il n’a jamais été aussi facile de développer un nouveau talent. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont de bons outils en ligne et une bonne connexion internet. Alors, qu’attendez-vous ? Essayez ces conseils et permettez à votre talent d’éclore grâce au meilleur des réseaux.